Jak zvládat strach a obavy a jak se vyrovnat s neustálými změnami

Jak čelit každodenním nejistotám: obavy z nedostatku peněz, růst cen základních potravin, tepla, elektřiny - jak zvládat existenční obavy.

Praktická mentální cvičení, jak se těmito obavami nenechat pohltit a fungovat normálně každý den.

Dozvíte se, jak v sobě najít „kotvu“, stabilitu a tím čelit změnám (např. zprávy ohledně covidu, zdražování, válka na Ukrajině apod.)

Přednášející: Petr Starý - Praktická terapie.